1. Incepe ziua cu un dus nici rece, nici fierbinte, folosind un gel de dus cu aroma de citrice care te revigoreaza si iti da senzatia de prospetime de la prima ora!
2. Nu neglija micul dejun! Ar fi momentul potrivit sa te premiezi cu un mic festin matinal.
3. Pentru ca vrei, nu vrei, la serviciu trebuie sa te duci, incearca macar sa faci totul mai „suportabil”. Evita aglomeratia din transportul in comun sau nervii din traficul urban si ia un taxi, bicicleta sau mergi pe jos!
4. Lucreaza in ritmul tau si respecta-ti pauza de masa (pranzul in oras poate fi o idee foarte buna), evita nervii inutili si invata sa iti prioritizezi task-urile.
5. Ia cina in oras cu persoana iubita sau cu gasca de prieteni! Este timpul, fie sa mergeti la sigur intr-un loc care va place, fie sa experimentati ceva nou! O alternitiva este sa iti cadorisesti o seara relaxanta la SPA, la teatru sau la film.
6. Du-te la culcare intr-un mediu relaxant, cu un pahar de lapte caldut langa, umple-ti camera de flori, de mireasma uleiurilor aromate sau invaluie-te cu o patura moale sau o lenjerie satinata.
Acum ca ti-ai incarcat bateriile, restul saptamanii va fi mult mai usor de abordat!
* aplicabil doar de luni pana vineri :)
2. Nu neglija micul dejun! Ar fi momentul potrivit sa te premiezi cu un mic festin matinal.
3. Pentru ca vrei, nu vrei, la serviciu trebuie sa te duci, incearca macar sa faci totul mai „suportabil”. Evita aglomeratia din transportul in comun sau nervii din traficul urban si ia un taxi, bicicleta sau mergi pe jos!
4. Lucreaza in ritmul tau si respecta-ti pauza de masa (pranzul in oras poate fi o idee foarte buna), evita nervii inutili si invata sa iti prioritizezi task-urile.
5. Ia cina in oras cu persoana iubita sau cu gasca de prieteni! Este timpul, fie sa mergeti la sigur intr-un loc care va place, fie sa experimentati ceva nou! O alternitiva este sa iti cadorisesti o seara relaxanta la SPA, la teatru sau la film.
6. Du-te la culcare intr-un mediu relaxant, cu un pahar de lapte caldut langa, umple-ti camera de flori, de mireasma uleiurilor aromate sau invaluie-te cu o patura moale sau o lenjerie satinata.
Acum ca ti-ai incarcat bateriile, restul saptamanii va fi mult mai usor de abordat!
* aplicabil doar de luni pana vineri :)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu